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PODCAST #18

Comment gérer ma charge mentale ?

par François MICHALON, Expert en force mentale et du comportement

L'impression d'avoir la tête sous l'eau ? Trop de stress ? Vous croulez sous la charge de travail ?

Il est important pour vous et pour votre entreprise, d'apprendre à lâcher la pression, prendre une pause et se reconnecter avec soi-même. Pour mieux repartir, avec plus de motivation, d'envie et de performance. François Michalon, Expert en force mentale et du comportement, nous présentera les démarches mentales et les habitudes à prendre ou à désapprendre pour vivre mieux au travail. Comment se protéger du burn-out ? Comment en sortir ? Comment se décharger du stress occasionné par le travail ? Les...

Il est important pour vous et pour votre entreprise, d'apprendre à lâcher la pression, prendre une pause et se reconnecter avec soi-même. Pour mieux repartir, avec plus de motivation, d'envie et de performance.

 

François Michalon, Expert en force mentale et du comportement, nous présentera les démarches mentales et les habitudes à prendre ou à désapprendre pour vivre mieux au travail.

 

Comment se protéger du burn-out ? Comment en sortir ? Comment se décharger du stress occasionné par le travail ?

 

Les réponses à ces questions sont dans cet épisode ?

Bonne écoute et maintenant "Place à l’Expert" !

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